Sihat Sepanjang Hayat dan Faedah Cara Hidup Sihat
Kunci untuk hidup sepanjang hayat
Kunci untuk kehidupan yang sihat adalah mengamalkan cara hidup sihat:Kunci untuk kehidupan yang sihat adalah mengamalkan cara hidup sihat:
#Makan secara sihat
#Tidak merokok
#Lakukan aktiviti fizikal
#Belajar menangani stres
Faedah cara hidup sihat:
-Meningkatkan status kesihatan anda
-Mengurangkan risiko anda mendapat pelbagai penyakit seperti diabetes, serangan jantung, strok (angin ahmar) dan tekanan darah tinggi.
-Membuat anda kelihatan dan berasa lebih baik
-Membolehkan anda memiliki stamina dan keupayaan lebih untuk menikmati kehidupan.
http://www.myhealth.gov.my/myhealth/bm/
No comments:
Post a Comment